編集メニュー

挿入 → ヘッダーおよびフッター を選択します。

Choose Insert - Headers and Footers - Header and Footer tabs.

シート → セルのフィル を選択します。

シート → セルのフィル → 下方向へコピー を選択します。

シート → セルのフィル → 右方向へコピー を選択します。

シート → セルのフィル → 上方向へコピー を選択します。

シート → セルのフィル → 左方向へコピー を選択します。

シート → セルのフィル → シートに連続データをコピー を選択します。

シート → セルのフィル →連続データ を選択します。

シート → セルの消去 を選択します。

Backspace

シート → セルの削除 を選択します。

[編集]>[セルの保護]を選択し、現在のセルの保護設定でシート保護を有効にします。